HAND GRIP

O Handgrip é uma ferramenta essencial para qualquer praticante de Cross que queira se aprimorar. Além de proporcionar uma aderência mais segura e firme nos movimentos ginásticos, o Handgrip pode prevenir o aparecimento de calos e bolhas nas mãos.

Mas, afinal, como usar o Hand Grip corretamente no Cross? Aqui estão algumas dicas valiosas:

• Escolha o tamanho certo: o Hand Grip vem em diferentes tamanhos para acomodar diferentes tamanhos de mãos. Certifique-se de escolher o tamanho certo para você, a fim de garantir uma aderência adequada e confortável.
• Use corretamente: ao colocar o Hand Grip nas mãos, certifique-se de que ele esteja posicionado corretamente, de modo que a palma das mãos fique coberta.
• Treine com o Hand Grip regularmente: o Hand Grip é uma ferramenta de treinamento, portanto, use-o em seus treinos regulares para se acostumar a usá-lo e se adaptar a sua sensação.
• Mantenha-o limpo: assim como qualquer outro equipamento de treinamento, o Hand Grip precisa ser mantido limpo e higienizado regularmente para evitar a proliferação de bactérias.

Lembre-se sempre de que o uso do Hand Grip não é uma “muleta” para os seus treinos, mas sim uma ferramenta complementar para ajudá-lo a aprimorar sua prática.