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HAND GRIP

O Hand Grip é um acessório essencial para os praticantes do Cross. Desenvolvido com materiais de alta qualidade, esse acessório proporciona proteção e aderência durante os exercícios, garantindo uma pegada segura em diferentes equipamentos/movimentos.

Além disso, o Hand Grip é ajustável e personalizável, permitindo que cada atleta encontre o ajuste perfeito de acordo com suas preferências e tamanho das mãos.

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Dicas de Uso - HAND GRIP

O Handgrip é uma ferramenta essencial para qualquer praticante de Cross que queira se aprimorar. Além de proporcionar uma aderência mais segura e firme nos movimentos ginásticos, o Handgrip pode prevenir o aparecimento de calos e bolhas nas mãos.

Mas, afinal, como usar o Hand Grip corretamente no Cross? Aqui estão algumas dicas valiosas:

  • Escolha o tamanho certo: o Hand Grip vem em diferentes tamanhos para acomodar diferentes tamanhos de mãos. Certifique-se de escolher o tamanho certo para você, a fim de garantir uma aderência adequada e confortável.
  • Use corretamente: ao colocar o Hand Grip nas mãos, certifique-se de que ele esteja posicionado corretamente, de modo que a palma das mãos fique coberta.
  • Treine com o Hand Grip regularmente: o Hand Grip é uma ferramenta de treinamento, portanto, use-o em seus treinos regulares para se acostumar a usá-lo e se adaptar a sua sensação.
  • Mantenha-o limpo: assim como qualquer outro equipamento de treinamento, o Hand Grip precisa ser mantido limpo e higienizado regularmente para evitar a proliferação de bactérias.

Lembre-se sempre de que o uso do Hand Grip não é uma “muleta” para os seus treinos, mas sim uma ferramenta complementar para ajudá-lo a aprimorar sua prática.

Perguntas Frequentes - HAND GRIP

  •  O que é o Hand Grip?
    O Hand Grip é um acessório de treinamento usado para proteger as mãos e melhorar a aderência nos movimentos ginásticos. Ele geralmente é feito de neoprene e lona de alta aderência. Existem variações no material, formato e acabamento dependendo da marca e modelo.
  • Qual é o propósito do Hand Grip?
    O propósito principal do Hand Grip é ajudar a proteger as mãos dos praticantes de Cross e ginástica olímpica e diversos outros esportes contra a formação de calos e bolhas, além de melhorar a aderência em equipamentos proporcionando o atleta fazer um maior numero de repetições otimizando os treinos e os resultados.
  • Como escolher o tamanho certo do Hand Grip?
    O tamanho do Hand rip depende do tamanho da sua mão. Verifique a tabela de tamanhos do fabricante e meça a largura da sua mão na altura da palma para encontrar o tamanho certo.
  • O Hand Grip pode ser usado para todos os exercícios?
    O Hand Grip pode ser usado para uma variedade de exercícios porem o seu melhor aproveitamento é em exercícios ginásticos.
  • Como cuidar do meu Hand Grip?
    Após o uso, remova o excesso de umidade e guarde em local ventilado. Não deixe em uma mochila fechada ou onde não possa secar rapidamente. Lave cuidadosamente seu grip. Utilize sabão neutro e deixe secar na sombra. Não utilize máquina de secar ou lavar.

Benefícios - HAND GRIP

  •  Proteção das mãos: o Handgrip envolve a palma da mão e ajuda a proteger a pele contra a formação de calos e bolhas, que podem ser dolorosos e atrapalhar o treinamento.
  • Melhor aderência: o Handgrip ajuda a melhorar a aderência em equipamentos de treinamento pesados, como barras e anilhas, o que pode aumentar a segurança e a eficácia do exercício.
  • Aumento da resistência: o Handgrip pode ajudar a aumentar a resistência em exercícios que envolvem muitas repetições, permitindo que o praticante se concentre mais no movimento em si e menos na dor ou desconforto nas mãos.
  • Maior conforto: o Hand Grip é projetado para se encaixar confortavelmente nas mãos, proporcionando um nível extra de amortecimento e suporte durante os exercícios.

Ao utilizar o Han Grip, o praticante pode aproveitar todos esses benefícios, ajudando a melhorar a eficácia de seus treinos e reduzindo o risco de lesões. Certifique-se de escolher o Hand Grip certo para o exercício certo, além de mantê-lo limpo e substituí-lo regularmente para garantir sua eficácia e durabilidade.