Neste vídeo, eu compartilho com você um dia de descanso na minha vida, onde eu, Gui Malheiros, um atleta de CrossFit, mostro como equilibro a intensidade dos meus treinos com momentos cruciais de autocuidado e bem-estar.
Não foi um dia muito típico, mas aproveitem pra ver minha vida fora do box.
Estou sem terapeuta no momento, ainda procurando. Uma massagem e uma fisioterapeuta fazem falta por aqui.
Espero que gostem do video, curtam e comentem! Tmj!
